BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu gibi başka adları bile bulunan medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Kramp ve travmalara ilişik olarak çeşitli sıhhat problemleri sonu

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Artrit: Rabıtalı alıştırma bünyen ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Vecayan eklemlere hamam ve ilgisiz uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de vecayı hafifletmeye yardımcı