EN KURALLARı OF BACAK

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Artrit: Rabıtalı alıştırma bünyen ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Vecayan eklemlere hamam ve ilgisiz uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de vecayı hafifletmeye yardımcı